在Java中，你可以使用java.util.Timer类来启动一个简单的定时任务。以下是一个使用Timer来启动定时任务的示例代码：

package com.hmblogs.backend.test;

import java.util.Timer;
import java.util.TimerTask;

public class TimerExample {

    public static void main(String[] args) {
        TimerTask task = new TimerTask() {
            @Override
            public void run() {
                // 这里是定时任务要执行的代码
                System.out.println("定时任务执行，当前时间：" + System.currentTimeMillis());
            }
        };

        Timer timer = new Timer();
        long delay = 0; // 延迟0毫秒后执行任务
        long period = 1000; // 每隔1000毫秒执行一次任务

        // 安排在指定的延迟后执行任务
        timer.schedule(task, delay, period);
    }
}

这段代码会创建一个定时任务，该任务会在启动后每隔1000毫秒打印当前的时间戳。你可以通过修改delay和period的值来调整定时任务的启动时间和执行间隔。

运行，控制台打印如下：